Gå ned i vikt

Enligt flera hypnoscoacher kan man gå ned i vikt och få ett varaktigt resultat genom att förändra sitt sätt att tänka. Man behöver bryta invanda, negativa tankemönster och få ett annat sätt att se på sig själv som gör att du förändrar ett beteende som inte är önskvärt. För att ändra väl inkörda vanor räcker det inte med viljekraft eftersom dina (o)vanor styrs på ett omedvetet plan. Med hjälp av coachning kommer ovanor upp till ytan och du har möjlighet att förändra dessa. Det kan handla om att du vill sluta småätandet, misslyckats med olika dieter  eller kanske vill bli av med sötsuget. En vanlig metod vid hypnos är att skapa inre positiva bilder för önskvärt beteende och negativa bilder för den vana du vill ta bort. Flera människor har provat den här metoden och lyckats bra. Kanske värt ett försök?